PUNTOS “CALIENTES”. CÓMO LOGRAR UNA ESPALDA MÁS COMPLETA
En efecto, echando un vistazo a cualquier culturista de primera línea podréis identificar con suma facilidad la relevancia de esos tres puntos definidos desde el inicio: trapecio, deltoides posterior, y lumbares... seguir leyendo
MÚSCULOS DE CALIDAD EN 4 PASOS
Con frecuencia se confunden los términos al hablar de ponerse grande, o de aumentar el volumen corporal. Puede que no todos tengamos la misma idea de lo que es estar grande. ¿Significa para vosotros estar voluminosos y tapados o por el contrario andáis detrás de conseguir músculos grandes pero de calidad?... seguir leyendo
UNA VISIÓN MÁS AMPLIA DEL EJERCICIO
Si hay algo que aprendí en todos estos años, es que el conocimiento, el verdadero conocimiento, aquél del cual podemos hacer un perfecto uso práctico, es adquirido en pequeñas dosis. Y siempre se llega hasta él atravesando un largo, penoso y doloroso camino: el de la equivocación permanente... seguir leyendo